春节期间，亲朋好友欢聚一堂，吃喝是一大主题。在各种美食面前，王阿姨几乎每年春节都输。节日期间血糖检测在12以上，节日还没过完就全身疲惫无力，甚至她还因为血糖过高住院昏迷。
今年，她决定守在“进口门”，提前来到浦东新区巩俐医院内分泌科，向主任医师顾明军教授请教过年“怎么吃”的问题。顾医生给出了肯定的回答。只要掌握了以下几点，你就不用为吃饭发愁，也不用为吃饭纠结了。
首先，坚持总量控制。暴饮暴食、狼吞虎咽和酒精中毒都会导致高血糖、低血糖和胰腺炎等急性疾病。特别要提醒的是，坚果类食物在节日里特别丰富，一不小心吃多了，要知道20颗花生相当于50克大米。
其次，坚持均衡饮食。多吃蔬菜，少吃肉，保证主食，不吃副食。
顾医生特别提醒市民，醉酒和低血糖有时很难区分。一旦延误低血糖的诊断，后果非常严重。无论是醉酒还是低血糖，都要监测血糖。
浦东新区巩俐医院中医科主任医师吴昆仑补充道，春节前后是毛发生长的季节，五脏对应肝脏。所以在饮食上要注意保护肝脾，注意肝气不可过盛。上海健康教育所的公共卫生服务电话也提醒市民，蛋糕、糖果、水果、坚果等很多。春节期间，一般不建议糖尿病患者吃糖果和含糖糕点。
网友评论
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